Central de dúvidas

Central de Dúvidas

Tudo o que você precisa saber antes de iniciar sua psicoterapia.

É natural ter dúvidas antes de procurar um psicólogo. Nesta página, reuni respostas para as perguntas mais frequentes sobre a Psicologia, a psicoterapia, o funcionamento dos atendimentos e outros temas que podem ajudá-lo a tomar sua decisão com mais tranquilidade.

O que é Psicologia?

A Psicologia é a ciência que estuda o comportamento humano, as emoções, os pensamentos e a forma como as pessoas percebem a si mesmas, os outros e o mundo ao seu redor. Seu objetivo é compreender os processos que influenciam a maneira como vivemos, sentimos, pensamos e nos relacionamos, contribuindo para a promoção da saúde mental, do bem-estar e da qualidade de vida.

O que faz um Psicólogo?

O Psicólogo é o profissional capacitado para compreender o comportamento humano e oferecer atendimento psicológico baseado em conhecimento científico, ética e responsabilidade. Seu trabalho consiste em auxiliar pessoas que enfrentam sofrimento emocional, conflitos pessoais, dificuldades nos relacionamentos, crises, transtornos mentais ou que desejam desenvolver maior autoconhecimento e qualidade de vida. Além da clínica, o Psicólogo também atua em empresas, escolas, hospitais, instituições públicas, organizações sociais, universidades, pesquisa e diversas outras áreas.

Psicólogo é médico?

Não. O Psicólogo possui graduação em Psicologia e atua na promoção da saúde mental por meio da avaliação psicológica, psicoterapia, orientação e outras intervenções psicológicas. O Psiquiatra é médico, especializado em Psiquiatria, sendo habilitado para diagnosticar doenças, solicitar exames e prescrever medicamentos quando necessário. Em muitos casos, Psicólogo e Psiquiatra trabalham de forma integrada, oferecendo um cuidado complementar ao paciente.

Qual a diferença entre Psicólogo e Psiquiatra?

Embora ambos atuem na área da saúde mental, possuem formações e funções diferentes. O Psicólogo trabalha principalmente por meio da escuta, da psicoterapia e de intervenções psicológicas, buscando compreender a origem dos conflitos emocionais e favorecer mudanças duradouras. Já o Psiquiatra realiza avaliação médica, estabelece diagnósticos clínicos e pode indicar tratamentos medicamentosos quando necessário. Sempre que houver necessidade, o trabalho integrado entre Psicólogo e Psiquiatra pode trazer importantes benefícios ao tratamento.

O que é Psicoterapia?

A psicoterapia é um processo de cuidado emocional que oferece um espaço seguro para falar, refletir, compreender dificuldades e desenvolver recursos para lidar de forma mais saudável com os desafios da vida. Mais do que aliviar sintomas, a psicoterapia busca compreender a origem do sofrimento, promover o autoconhecimento e favorecer mudanças consistentes na forma de pensar, sentir e se relacionar.

Como saber se preciso de Psicoterapia?

Você não precisa esperar uma situação extrema para procurar ajuda.

A psicoterapia pode ser indicada quando você:

sente ansiedade frequente;
percebe tristeza persistente;
enfrenta dificuldades nos relacionamentos;
vive conflitos familiares;
apresenta baixa autoestima;
sente-se sobrecarregado;
enfrenta crises emocionais;
passou por perdas importantes;
deseja compreender melhor a si mesmo;
sente que está repetindo padrões que gostaria de modificar.

Mesmo pessoas que não apresentam um transtorno psicológico podem se beneficiar do processo psicoterapêutico.

Preciso estar muito mal para procurar um Psicólogo?

Não. Muitas pessoas procuram a psicoterapia para desenvolver autoconhecimento, melhorar seus relacionamentos, fortalecer recursos emocionais, tomar decisões importantes ou enfrentar mudanças de vida. Cuidar da saúde mental é uma forma de prevenção e promoção da qualidade de vida.

Como funciona a primeira consulta?

A primeira consulta é um momento de acolhimento e escuta. Nela, você poderá apresentar sua história, esclarecer dúvidas, falar sobre os motivos que o levaram a procurar atendimento e conhecer melhor a forma como o trabalho é desenvolvido. Ao final, avaliamos conjuntamente a indicação para o início da psicoterapia.

Como funciona a Psicoterapia?

As sessões acontecem em um ambiente seguro, ético e acolhedor. Durante o atendimento, você poderá falar livremente sobre pensamentos, sentimentos, experiências, dificuldades e objetivos. A psicoterapia é construída de forma conjunta entre Psicólogo e cliente, respeitando a singularidade, o tempo e as necessidades de cada pessoa.

Quanto tempo dura cada sessão?

Em regra, as sessões têm duração de 50 minutos. Excepcionalmente, quando houver necessidade clínica e disponibilidade na agenda, poderão se estender por até 60 minutos, desde que isso não comprometa os atendimentos seguintes.

Qual é a frequência das sessões?

Na maioria dos casos, recomenda-se um encontro semanal. Dependendo da situação clínica e dos objetivos do tratamento, a frequência poderá ser ajustada em comum acordo.

Existe um prazo para terminar a Psicoterapia?

Não existe um prazo pré-determinado. A duração do processo depende dos objetivos, das características individuais, da complexidade das questões trabalhadas e do ritmo de cada pessoa. O andamento da psicoterapia é constantemente avaliado em conjunto entre Psicólogo e cliente.

A terapia online funciona?

Sim. A psicoterapia online possui respaldo científico e regulamentação do Conselho Federal de Psicologia. Diversos estudos demonstram que ela pode apresentar resultados tão eficazes quanto o atendimento presencial para diferentes demandas psicológicas, desde que realizada de forma ética, adequada e em ambiente que preserve a privacidade do atendimento.

Posso fazer terapia morando em outro estado ou país?

Sim. Os atendimentos online permitem acompanhar pessoas residentes em diferentes estados do Brasil e também brasileiros que vivem no exterior, desde que respeitadas as normas profissionais vigentes.

Tudo o que eu disser ficará em sigilo?

Sim. O sigilo profissional é um dos princípios fundamentais da Psicologia. Todas as informações compartilhadas durante a psicoterapia são tratadas com confidencialidade, em conformidade com o Código de Ética Profissional do Psicólogo. Apenas em situações excepcionais, quando houver fundamento ético e legal para proteger a vida, a integridade ou atender a determinações legais, o sigilo poderá ser flexibilizado, sempre limitando o compartilhamento ao mínimo de informações necessário.

O Psicólogo dá conselhos?

O objetivo da psicoterapia não é dizer o que você deve fazer. O trabalho consiste em ajudá-lo a compreender sua realidade, ampliar sua consciência, desenvolver autonomia e construir decisões mais consistentes e alinhadas aos seus próprios valores.

O Psicólogo faz diagnóstico?

Quando necessário, o Psicólogo pode realizar avaliação psicológica e elaborar hipóteses diagnósticas fundamentadas em critérios técnicos e científicos. Entretanto, mais importante do que atribuir um diagnóstico é compreender a singularidade da história de cada pessoa e desenvolver um plano de tratamento adequado às suas necessidades.

O Psicólogo receita medicamentos?

Não. A prescrição de medicamentos é atribuição médica. Sempre que houver necessidade, o Psicólogo poderá sugerir uma avaliação com um Psiquiatra ou outro profissional da saúde.

E se eu não souber sobre o que falar?

Isso é mais comum do que parece. Você não precisa preparar um roteiro antes da sessão. O próprio processo terapêutico ajudará a organizar pensamentos, sentimentos e experiências, permitindo que os temas importantes apareçam naturalmente ao longo dos encontros.

Posso interromper a Psicoterapia quando quiser?

Sim. A decisão de interromper o tratamento pertence ao cliente. Sempre que possível, recomenda-se conversar previamente sobre essa decisão para que o encerramento ocorra de forma planejada e respeitosa.

Como sei que a Psicoterapia está funcionando?

Os resultados costumam aparecer gradualmente. Entre os sinais mais frequentes estão:

maior compreensão sobre si mesmo;
melhora na forma de lidar com emoções;
fortalecimento da autoestima;
relações mais saudáveis;
redução do sofrimento emocional;
desenvolvimento de novos recursos para enfrentar desafios;
maior autonomia nas decisões.

Existe um contrato para iniciar a Psicoterapia?

Sim. Antes do início do acompanhamento, todas as informações sobre o funcionamento do atendimento são apresentadas de forma clara e transparente.

Para os clientes que optam pela reserva de dia e horário fixos, é formalizado um Acordo Psicoterapêutico, que estabelece aspectos como frequência das sessões, honorários, política de remarcações, formas de pagamento, confidencialidade e demais condições necessárias para o bom desenvolvimento do processo terapêutico.

Caso a pessoa prefira não reservar um dia e horário fixos, os atendimentos poderão ocorrer na modalidade de encaixe, mediante disponibilidade de agenda. Nessa modalidade, não há reserva permanente de horário, e os agendamentos são realizados conforme a disponibilidade existente, respeitando as regras específicas dessa forma de atendimento.

Independentemente da modalidade escolhida, todos os atendimentos seguem os mesmos princípios éticos, técnicos e de confidencialidade, sendo a decisão tomada em comum acordo entre o Psicólogo e o cliente.

Como agendar uma consulta?

O agendamento é simples. Basta entrar em contato pelos canais disponíveis neste site. Você receberá todas as orientações necessárias, poderá esclarecer suas dúvidas e, caso deseje, agendar sua primeira consulta.

Ainda ficou com alguma dúvida?

Se você não encontrou a resposta que procurava, entre em contato. Será um prazer esclarecer suas dúvidas e ajudá-lo a compreender se a psicoterapia é o caminho mais adequado para o seu momento de vida.